Tirei numa boa a primeira semana, não tive a dificuldade que muita gente relata ter nos primeiros dias. Graças a Deus! Acho que porque não me concentrei nas dificuldades, mas nos benefícios... O que dá trabalho mesmo é fotografar tudo o que como, e como se não bastasse meu pc resolveu não reconhecer mais meu cel e as fotos que eu tirei do almoço pra cá não tenho como postar. Amanhã muito cedo vou pedir a câmera de uma amigo meu, enquanto meu cel e meu pc deixam de frescura...tenho certeza que olhar pras fotos tem me ajudado muito, porque não quero ver um prato feio, nem com excesso de comida... é uma espécie de controle, e funciona, não posso parar!
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| É desnatada, super cremoso e já vem docinha. Só tem 48 kcal |
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| É de maracujá |
Almoço: salada de repolho com cenoura, vinagre e azeite extra virgem, vinagrete, duas colheres de sopa de arroz (que não comi porque a salada me encheu), uma colher de sopa de feijão e uma hamburguer, acompanhados por 100ml de suco de maracujá.
Lanche da tarde: 1 porção de salgadinhos de soja. Queria tanto mostrar aqui :( , mas amanhã fotografo com a digital, aí dá certo!
Jantar: Sopa delícia light + uma torrada bauduco integral/light
Ceia: 12 uvas
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